Чувствата са реакциите на човек към всичко около него. Ако е студено, човек изпитва чувство на студ. Ако загине близък, появява се чувство на тъга.
Емоциите са запаметени чувства. Емоциите са чувства, за които няма външна причина. Ако е топло, но човек изпитва студ, това е емоция. За емоциите са характерни няколко неща:
- Тялото дава възможност да отложи изпитването на чувствата в моментите, когато тяхното изпитване е нежелателно или застрашава съществуването си. Например спортист не усеща болката от травма по време на игра. Болката се усеща, когато играта отмине и спортистът се отпусне.
- Тялото капсулова болката, за да контролира нейното изпитване на порции в подходящ момент и подходящо количество. Емоциите не изтриват чувствата! Те само ги отлагат във времето, като ги трупат в тялото. Една майка загубила малкото си дете в следствие на смърт, ако изпита цялата тъга наведнъж, много вероятно е да се самоунищожи.
- Тялото изразходва много енергия за да съхранява емоциите, за да държи чувствата капсуловни, изолирани от изпитване.
- Когато човек попадне отново в среда, чиято емоция носи, се получава резонанс и емоцията взима превес. Тогава тя управлява, а човек действа несъзнателно, след което често съжалява за постъпките си, изпитвайки вина.
Емоциите са познати още като стрес, напрежение, шок, травма.